Precepte de Bien Etre
(suite)Evoluer vers le bien-être.
Acceptez vous tels que vous êtes :
S'accepter le bien etre par la confiance en soi
Soyez indulgent envers vous même, aimez vous tel que vous êtes et portez vous la plus grande attention.
Ce n’est pas égoîste car en étant en harmonie avec vous même, vous le serez avec les autres. Occupez vous de vous tel que vous le feriez pour un enfant : en accueillant votre personnalité, en vous choyant, en vous accordant confiance et amour.
Il y a certaines choses que vous souhaitez voir changer, améliorer et c’est tant mieux, cela prouve que vous êtes bien vivant et évoluer fait partie de la vie.
C’est ce qui fait que nous existons. Néanmoins, il est nécessaire de s’accepter tels que nous sommes en prenant conscience que c’est votre unicité qui fait votre richesse et votre beauté.
Nous avons souvent les qualités de nos défauts. Agissez sur ce qui doit évoluer mais acceptez également ce qui est.
La vie faite de hauts et de bas
La vie n’est pas linéaire. Chacun d’entre nous quel qu’il soit passe par des phases de haut et de bas, cela fait partie de la nature humaine.
Nous devons l’accepter car notre nature est ainsi faite. Ce qui nous permet d’évoluer vers le BIEN ETRE ce sont ces prises de conscience qui nous font avancer vers nous même. Ces phases sont parfois douloureuses et engendre de la souffrance mais elles nous permettent d’évoluer et de donner du sens à notre vie. Nous apprenons sur nous même, sur les autres .
Le verre à moitié vide ou à moitié plein ?
Tout est relatif et question de point de vue. Il est important de garder à l’esprit que ce qui nous paraît vrai un jour, ne le sera peut-être plus demain.
N’avez vous jamais changé de point de vue sur une impression qui était pourtant bien ancré. Otez le voile de superficiallité et allez au fond des choses et de votre pensée.
On se fait parfois de fausses idées sur les gens et les situations. Garder cela à l’esprit est utile lorsque l’on se sent mal ou complexé vis à vis des autres, méfions nous parfois de nos fausses idées.
Untel est elle vraiment aussi heureuse qu’elle en a l’air ?
ce couple si démonstratif est-il vraiment harmonieux ?
Ai-je vraiment de si grosses jambes ?
Tout est relatif…
Pas de boîte noire !
Ce qui nous empêche d’agir, d’avancer, ceux sont souvent de fausses idées ou des pensées préconçues.
Nous restons bloqués dans des modes de pensées qui nous empêchent d’avancer.
Faîtes attention à vos à priori, à vos préjugés.
Essayez de les dépasser pour pouvoir évoluer.
Ce précepte est très important car ce sont toutes ces boites noires qui nous figent et nous bloquent.
Etre à l’écoute des autres, d’autres modes de pensée peut vous permettre de changer votre point de vue.
Les choses sur lesquelles nous pouvons agir avec confiance.
Celles pour lesquelles nous ne pouvons rien.
Il y a des choses sur lesquelles nous pouvons agir et c’est sur celles-ci que nous devons concentrer nos efforts et il y a des choses pour lesquelles notre action est inutile.
Nous ne contrôlons pas tout, dieu merci !
Il faut accepter cela comme faisant partie de la vie.
Nous ne pouvons faire évoluer les autres s’ils ne l’ont pas eux mêmes décidés à le faire, nous pouvons simplement décider si nous l’acceptons ou si nous le refusons.
Nous en pouvons forcer les autres à nous aimer, nous pouvons tenter de plaire mais nous ne pouvons obliger qui que ce soit à nous aimer, acceptez ceci.
Même si cela fait mal parfois car cette prise de conscience vous permettra de vous libérer et de porter votre action sur les choses que vous pouvez changer.
Savoir lacher prise :
La suite logique de la précédente rubrique est le lâcher prise.
En acceptant de ne pouvoir tout contrôler, cela va nous permettre de lâcher prise face aux choses qui nous font du mal mais que nous ne pouvons changer.
Acceptez de ne pas tout contrôler, de ne pas pouvoir tout faire, de ne pas être parfait. Laissez vous aller : riez, pleurez, criez,…. Lorsque vous en avez besoin. Vous avez le droit d’être triste, d’être en colère, d’être fatigué, exprimez vous, libérez vos émotions.
Cette video ainsi qu'un article plus complet Prendre soin de soi
Faîtes vous aider.
Lorsque vous vous sentez perdu, vous faire aider d’une tierce personne peut être utile.
Certains choisiront un psy, d’autres un voyant, d’autres un médecin, un magnétiseur, un kinésiologue, peu importe, l’important est que cette méthode vous convienne et qu’elle vous fasse du bien.
Vous devez être en accord avec la méthodologie proposée et sentir que cela vous apporte quelque chose de positif.
Le temps du changement est venu ? vous souhaitez enfin lever les freins qui vous empêchent d’être vous même et réaliser ce que vous n’imaginiez être possible.
Vous voulez retrouver votre harmonie, lever des blocages, entreprendre un remaniement de votre vie, nous allons vous y aider grâce au coaching personnalisé.