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Livres du Bien être

Si vous êtes bibliophiles ou amateurs de lecture vous trouverez certainement ici des titres en rapport avec les sujets sur la confiance en soi l'estime de soi et le bien etre.

Cette liste pourra s'allonger en y incorporant les titres que vous avez lu et envie de faire partager :

il vous suffira d'en parler sur le Forum rubrique VOS LECTURES

Ou me les faire parvenir par Mail :(Voir Conditions)

Le psy de poche

Susanna Mc Mahon (Ed.Marabout)

Resumé

Nous disposons tous des ressources nécessaires pour trouver notre
voie et donner un sens à notre existence. Mais pourquoi es-ce parfois si difficile?

 

Savoir se motiver

Françoise Rousseau (Ed.Retz)

Resumé

Des moyens existent pour permettre à chacun de réagir positivement dans toutes les situations et de s'armer mentalement afin de mener à bien les projets qui lui tiennent à cœur.

L'estime de soi

Christophe André François Lelord (Ed.Odile Jacob)

Resumé

Ce livre permet d'établir un bilan personnel. Il offre toutes les clés pour
comprendre comment l'estime de soi se construit dès l'enfance…

Le couple brisé

Dr. Christophe Fauré (Ed.Albin Michel)

Resumé

Rompre, être quitté, vivre la fin d'un amour sont des épreuves. Comme
pour le deuil, il y a un chemin à parcourir pour se reconstruire.

 

Comment ne pas se gâcher la vie

Dr. Stéphanie Hahusseau (Ed.Odile Jacob)

résumé

D'où viennent ces voix intérieures qui nous gâchent la vie, pourquoi les

 

Vaincre ses angoisses et ses peurs

Jean-Yves Bellego (Ed.Praxis)

résumé

Ce livre propose un programme de six semaines qui permet de cerner les
causes de l'angoisse et de modifier son comportement grâce à des exercices faciles et ludiques.

Se libérer de l'anxiété

David Burns (Ed.JC Lattès)

Résumé

Vaincre ses peurs, ses phobies, les crises d'angoisse. Se libérer du mal être arriver au bien etre.

Si je m'écoutais,je m'entendrais

Jacques Salomé (Ed.Les Editions de l'Homme)

résumé

Ce livre fait accéder à une démarche essentielle : se rencontrer afin de
parvenir à se dire tel que l'on est vraiment.

______________(Suite dans le FORUM)__________