Livres du Bien être
Si vous êtes bibliophiles ou amateurs de lecture vous trouverez certainement ici des titres en rapport avec les sujets sur la confiance en soi l'estime de soi et le bien etre.
il vous suffira d'en parler sur le Forum rubrique VOS LECTURES
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mangez moi
Agnès Desarthe
(Ed. point )
Resumé de lecture
Myriam est un peu perdue, un peu fantaisiste et rêveuse. Un beau jour elle ouvre son propre restaurant. Dans sa cantine, Myriam ouvre l'appétit et délie les esprits.
Les charmes discrets de la vie conjugale
Douglas Kennedy
(Ed. Pocket )
Resumé de lecture
Installée dans une petite ville du Maine, Hannah goûte aux charmes
très, très discret de la vie conjugale. Le hasard lui offre l'occasion
d'échapper à son quotidien…
Le Meilleur de soi
Guy Corneau
(ed.Robert Laffont)
resumé de lecture
Trop souvent, notre image de nous-même est enfouie dans un fatras de jugements négatifs et de doutes. Et pourtant, le meilleur reste à venir...
Dans son nouveau livre, Guy Corneau nous invite à redécouvrir nos aspirations profondes. C'est comme une grille que l'on ouvre sur le plus beau des jardins: celui qui vit caché à l'intérieur de nous et ne demande pour s'épanouir que la lumière de notre attention. Lequel d'entre nous n'a pas eu de ces bagarres qui semblent se répéter sans cesse dans la vie amoureuse, professionnelle ou amicale ? De ces discussions qui paraissent n'avoir aucun sens et ne débouchent sur rien? Guy Corneau nous apprend à les saisir comme autant d'occasions qui nous sont offertes de nous comprendre. Mieux, il nous propose un véritable itinéraire vers l'épanouissement personnel. Notre vie dans son apparente banalité nous offre en réalité de nombreuses situations qui nous permettent d'accéder à ce " meilleur de soi" où nous exprimons enfin -et joyeusement- les possibilités qui somnolaient en nous. Nous ne sommes pas tous des Picasso et des Mozart; mais chacun d'entre nous peut faire une place à sa pulsion de création, sous la forme qui lui convient. Loin des angoisses de la frustration et de l'obsession de la performance, cet élan est la clé de la liberté.
… l'estime de soi.
Qu'est ce qui m'empeche
de me sentir bien?
Laurie Ashner
Mitch Meyerson
( Ed.Inter Editions )
Resumé de lecture
Oui, qu'est-ce qui fait qu'au-delà des contrariétés et des déceptions de ma vie de tous les jours, au-delà surtout de mes réussites et de mes succès, je me retrouve toujours plus et encore insatisfait, malheureux, misérable...
Et il ne s'agit pas là, quoiqu'en pensent certains, de " caprices "... Et il ne suffirait pas non plus de nous efforcer tout bonnement à " voir le bon côté des choses ", comme nous l'exhorte notre entourage... L'insatisfaction chronique a peu de rapport avec ce que l'on est ou n'est pas ni avec ce que l'on a ou n'a pas. Elle a des racines plus profondes et ce sont elles qu'il faut reconnaître et déterrer afin de pouvoir s'en débarrasser.
Les auteurs de ce livre, tous deux psychothérapeutes, ont appris à distinguer les bases réelles de l'insatisfaction qui minait la vie de certains de leurs patients. Ils ont mis au point des méthodes qui permettent d'en finir avec le besoin vital sous-jacent, non perçu et donc non contenté, qui se manifeste sous la forme d'un sentiment chronique d'insatisfaction et qui vous empoisonne la vie. Avec ce livre, vous serez en mesure, grâce aux pistes de travail et aux exercices donnés, de vous libérer du cercle vicieux dans lequel vous avez vécu jusque-là et d'atteindre le contentement et l'estime de soi nécessaires pour que chaque vie prenne son sens.
Et si l'on changeait de vie ?
Armelle Oger
(Ed J.-C. Lattès)
Resumé de lecture 
Pourquoi change-t-on de vie ? Quels sont les déclics qui, un beau jour, poussent un individu à bouleverser rites et habitudes qui ont constitué son cadre d' existence pendant des décennies ?
Une envie de tout bousculer qui affleure dans la morosité ambiante sous forme d'interrogations, de remises en cause. De rêve aussi. Celui de partir. De " recommencer à zéro ", de changer de ciel, de boulot, de partenaires, de mode de vie... Crise du système tout entier, économique autant que moral impression de " sêtre fait flouer "... Rien ne vaut, en fait, de perdre sa vie à la gagner ou son identité à force de compromissions. Comment passe-t-on à l'acte et comment se déroule cette nouvelle vie, pour soi et pour ceux qui vous entourent ? Etayé par un grand nombre d'histoires vraies, ce livre analyse non seulement un phénomène qui nous concerne tous, mais il se veut une véritable invite à ce qui représente souvent un acte de " survie ". Armelle Oger est journaliste, spécialiste des faits de société. Elle est aussi l'auteur de plusieurs essais
Aime toi la vie t'aimera.
Catherine Bensaid
(Ed.Pocket )
Resuméde lecture
Comment nous libérer des systèmes qui nous empêchent de vivre, sans pour autant entreprendre une psychothérapie.
Je crois en moi et je vais mieux
Christ Zois
(Ed.Les Editions de l'homme )
Resumé de lecture
Ce livre propose une méthode provocatrice pour résoudre les conflits et les problèmes auxquels nous avons à faire face.
Je t'aime la vie
Catherine Bensaid
(Ed.Pocket)
Resumé de lecture
Avec des mots simples, l'auteur nous aide à nous libérer de nos chagrins enfouis. Sur le chemin de sa propre renaissance, chacun devient acteur de sa vie, d'une vie qu'il aime.
Mars et Venus,les chemins de l'harmonie
John Gray
(Ed.J'ai Lu)
Resumé de lecture
les Hommes et Femmes ont souvent du mal à se comprendre, à s'accepter
à tolérer leurs faiblesses respectives.
L'art du Do-In : Se renouveler chaque jour
Jean Rofidal
(Poche)Présentation de l'éditeur
Le Do-In est aussi vieux que l'existence de la vie sur terre. Les enseignements se sont perfectionnés et développés au cours des siècles.
C'est une technique de relaxation active par laquelle nous reprenons conscience de notre appartenance à tout l'Univers.
La pratique du Do-In, en dégageant la libre circulation de l'énergie, stimule la vie des organes, fortifie toutes les fonctions et les harmonise ; notre esprit prend conscience du fil conducteur de la vie et acquiert les connaissances nécessaires à une vie heureuse et saine. Le Do-In prévient les maladies en rendant une vie normale à un organe qui était en train de s'affaiblir. Il permet de manger moins en fortifiant l'assimilation. Il en résulte un repos et un renforcement des organes. Il favorise la respiration et l'utilisation de l'air absorbé. Très bénéfique pour les sujets jeunes et adultes, le Do-In devient presque indispensable pour les personnes âgées. En vieillissant l'organisme transmute de plus en plus mal les sources matérielles d'énergie. Par la pratique du Do-In nous allons être détendus, reliés et totalement à notre vraie place avec une connaissance intuitive de tout ce qui nous est nécessaire. En pratiquant régulièrement nous allons acquérir et conserver une réelle santé. C'est en 1976 que Jean Rofidal présenta cet enseignement avec quatre ouvrages ; après trente années d'expériences, il a ressenti le besoin d'une réécriture complète pour tenir compte des questions des pratiquants. Ce nouveau traité, plus simple, plus complet rendra la pratique du Do-In plus aisée.
____________________(Suite)____________________________
